Календарный метод планирования беременности

Зачатие — естественный процесс. Тем не менее большинству здоровых женщин приходится ждать беременности как минимум полгода, а то и год. Сократить время ожидания помогает календарный метод планирования зачатия.

Многие думают, что для наступления беременности достаточно просто заниматься сексом. На самом деле это не совсем так. Важно, чтобы усилия были предприняты в то время, когда вероятность зачатия наиболее высока.

Для наступления беременности нужна зрелая яйцеклетка. Она образуется в организме женщины ежемесячно.

Сразу после начала очередной менструации в яичнике начинают расти несколько фолликулов. Вскоре один из них подавляет развитие остальных и становится лидером — доминантом. Он достигает необходимых размеров, разрывается и выпускает зрелую яйцеклетку — так происходит овуляция.

Обычно овуляция случается в середине менструального цикла. И беременность может наступить только в эти дни.

Как рассчитать благоприятные дни?

Определить, когда должна произойти овуляция, можно исходя из продолжительности менструального цикла (МЦ).

Менструальный цикл — это временной промежуток времени, который начинается с первого дня одной менструации и заканчивается с началом следующей.

Допустим, продолжительность МЦ составляет 28 дней. В этом случае овуляция происходит на 14–15-й день от начала менструации.

Яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению всего 24 часа. Сперматозоиды в половых органах женщины остаются живыми и активными в течение 5 суток. В последующие 1–2 дня их оплодотворяющая способность падает до нуля. 

Получается, что при 28-дневном цикле наиболее благоприятными для зачатия будут 9–16-й день МЦ, и остается сосредоточить свои усилия на этом периоде. Но проблема в том, что даже у здоровых женщин продолжительность МЦ может меняться.

На работе репродуктивной системы сказываются стрессы, физические нагрузки, диеты, смена часовых и климатических поясов, прием некоторых лекарственных препаратов. В результате месячные могут начинаться на пару дней раньше или запаздывать на 2–3 дня. Учесть возможные колебания позволяет календарный метод планирования беременности.

Как планировать беременность по календарю

Календарный метод планирования беременности основан на анализе менструальной функции.

Как правило, все девушки отмечают в специальном календаре начало и конец месячных. Это позволят им контролировать свои циклы и избегать неприятных неожиданностей в виде испачканного нижнего белья. Если у вас тоже есть такой календарь, можно использовать его, чтобы рассчитать дни, наиболее благоприятные для зачатия.

Шаг 1-й

Период наблюдений за месячными должен быть не менее 6 месяцев, а лучше год. Для начала определите самый короткий и самый длинный МЦ. Допустим, минимальная продолжительность цикла у вас получится 28 дней, а максимальная — 32.

Шаг 2-й

Теперь рассчитайте лучшее для зачатия время вначале в 28-дневном, а потом в 32-дневном циклах. Для первого случая мы уже провели расчеты. Благоприятными получились 9–16-й день. Во втором случае считаем по аналогии — выходит 11–18-й день.

Шаг 3-й

Подводим итоги. С учетом колебаний менструального цикла фертильными могут быть 9–18-й день после начала месячных. Остальные дни считаются условно бесплодными — вероятность зачатия практически равна нулю. 

Конечно, это не означает, что в этот период нужно отказаться от секса. Но, если его по каким-то причинам его не будет, ваши репродуктивные планы точно не пострадают.

Эффективность календарного метода

Календарный метод планирования беременности применим только для женщин с регулярными менструациями. Это означает, что продолжительность МЦ должна быть от 21 до 35 дней, а месячные должны приходить через одинаковые промежутки времени ± 3 дня.

Прямой статистики, как быстро календарь помогает забеременеть, нет. Доказано лишь то, что вероятность зачатия в неблагоприятные дни составляет всего 3–5%. 

Использовать календарный метод бессмысленно, если:

• цикл нерегулярный;
• менструации редкие/частые, слишком скудные/обильные;
• попытки забеременеть не увенчались успехом в течение года в возрасте менее 35 лет или в течение полугода, если вы перешагнули 35-летний рубеж;
• если есть заболевания, которые могут помешать зачатию;
• если вы постоянно принимаете лекарства, например антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты, гормоны;
• ваш вес быстро снизился или увеличился.

Во всех этих случаях нужно обратиться к гинекологу и пройти обследование, которое позволит оценить фертильность.

Кроме того, вы можете самостоятельно отследить овуляцию с помощью домашних тестов MAMATEST®. Они реагируют на выброс лютеинизирующего гормона, вызывающего разрыв фолликула, и позволяют за двое суток «предсказать» момент выхода яйцеклетки. Точность диагностики при этом составляет 99%.

Убедиться в том, что календарный метод планирования беременности сработал, помогут тесты на беременность MAMATEST®. Их отличает ультравысокая чувствительность (10 мМЕ/мл). Установить факт зачатия можно за 2–4 дня до предполагаемого начала очередной менструации.

Тесты MAMATEST® удобны в использовании. Проводить диагностику можно в любое время суток — совсем не обязательно для этого ждать утра. Высокое качество используемых в производстве немецких материалов гарантирует четкость результатов.

Календарный метод планирования беременности помогает ускорить зачатие. Мы надеемся, что через три месяца, а то и раньше, вы тоже будете держать в руках двухполосный вестник беременности.